miércoles, 3 de octubre de 2007

Dosificar esfuerzos

La primera regla que se debe tener en cuenta a la hora de planear las temporadas, como en la vida real, es la dosificación de minutos a lo largo de toda la temporada; Da lo mismo que en un partido simplemente quitemos 20 minutos para reservar stamina.
Lo necesario y primordial es tener una medía de minutos que nos garantize un flujo corriente de stamina.
De hecho hay casos que un jugador tiene de media 40 minutos y cuando se enfrenta a su par, y este de gran entidad, baja a menos de 50 antes del final de la primera parte.

Hay que tener cuidado

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